Ohje

Spaces

Spacet ovat yksityisiä, vain kutsulla toimivia säiliöitä — perhe, ystävät, tiimit, valmentajat paranevat yhdessä. Buddy valmentaa silti sinua. Foodiarysi pysyy sinun.

⏱ 6 min Beginner
💬 Buddyn vinkki

Mitään ei jaeta automaattisesti. Kaverit näkevät, että näyttäydyit — eivät koskaan kaloreitasi, painoasi tai Foodiarya.

🎯 Tämän päivän tehtävä

Avaa Spaces osoitteessa beta.kcal.lol, liity Beta Testers vol 1.0:aan tai Spaceen johon kuulut, ja käy Koti · Seinä · Haasteet · Edistyminen · Ihmiset. Asetukset on hammasratas.

MIKSI?

Miksi tällä on väliä

Buddy auttaa sinua. Spacet auttavat meitä. Coach Desk (myöhemmin) auttaa monia. Yhdessä se on Health Operating System.

Et koskaan selaa, hae tai löydä Spaceja. Näet vain Spacet, joihin kuulut. Vain kutsu.

Yksityisyys on pyhä. Jaa osallistuminen jos haluat. Kalorit, makrot, paino ja Foodiary pysyvät yksityisinä.

MITÄ?

Mitä kannattaa ymmärtää

Viisi ruutua. Yksi kysymys kussakin. Sama jokaisessa Spacessa.

  1. 1

    Koti — Mitä ME teemme tänään? Pääkuva, tiimin kasvot, haaste, Buddy (yksi lause), Avaa Foodiary, Tsemppaa ❤️.

  2. 2

    Seinä — Mitä tänään tapahtui? Oikeat kirjautumiset, liittymiset ja tsemppi. Ei chatti. Ei keksittyjä tarinoita.

  3. 3

    Haasteet — Mitä yritämme saavuttaa? Nykyinen missio, sitten helpot 5 päivän portaat (Seinä, Kludos, näyttäytyminen, vesi, kävely) oikeista postauksista. Historia kun jakso päättyy.

  4. 4

    Edistyminen — Miten ME parannumme? Johdonmukaisuus, osallistuminen, haaste — ei koskaan kaloripistetaulu.

  5. 5

    Ihmiset — Kuka tekee tätä yhdessä? Kasvot, nimi, tänään, viimeisin oikea saavutus, Tsemppaa ❤️.

  6. 6

    Asetukset (hammasratas) — Mitä haluan jakaa? Kutsu asuu täällä myös.

Myytti
Spacet tarkoittavat julkista somea kaloreilleni.

Totta: Spacet ovat tahallisia ryhmiä. Sinä hallitset kontekstin ja jäsenyyden. Kaloreita ei näy koskaan.

Myytti
Jos olen Spacessa, minun on oltava täydellinen muille.

Totta: Rehellisyys ennen häpeää pätee yhä. Oikeat kaverit suosivat totuutta teatterin sijaan.

MITEN?

Miten tämä tehdään arjessa

Aloita ihmisistä, jotka kutsuisit oikeassa elämässä.

  1. 1

    beta.kcal.lol:ssa avaa Valikko → Spaces

  2. 2

    Liity Beta Testers vol 1.0:aan (avoin porukka) tai luo yksi Space — Julkinen tai Yksityinen

  3. 3

    Kutsu vain ihmisiä, jotka oikeasti tunnet — kukaan ei selaa sisään

  4. 4

    Näyttäydy Foodiaryssa. Läsnäolo palaa Spaceen

  5. 5

    Tsemppaa hiljaista kaveria Kodista tai Ihmisistä

  6. 6

    Poistu Asetuksista, jos Space lakkaa tuntumasta turvalliselta

Miten Buddy auttaa

Buddy pysyy henkilökohtaisena valmentajana. Spacet lisäävät kuulumista. Yhdessä ne tukevat Health Operating Systemin sosiaalista kerrosta.

Perhe-Spacet

Ihmiset ensin. Tsempatkaa toisianne. Älkää kilpailko painosta tai kaloreista kotona.

Suojaa lasten arvokkuus — Spacet eivät ole paikka julkiselle kaloripoliisille.

Valmentajan tukemat Spacet

Valmentajat tukevat ryhmää samasta Space-moottorista. Coach Desk (ketä tarvitset nyt) ei ole vielä julkaistu. He eivät omista Foodiaryasi. Jaa osallistuminen; pidä yksityiset kirjaukset hallinnassasi.

⚠ Tyypilliset virheet

Tyypilliset virheet

❤️ Tsemppi

Terveyden kuuluu levitä. Aloita ihmisistä, joiden kanssa näyttäytyminen on helpompaa — se on jo Scale Health Success.

Avaa Spaces Tuote on vain kutsulla.

Aiheeseen liittyvää